10月17日週五
高山文化咖啡廳
2025年10月17日 下午7:30 – 下午9:30
高山文化咖啡廳, 香港紅磡 Ko Shan Rd, 高山劇場新翼1樓高山文化咖啡廳
的技巧，可應用於日常生活中。
適合對象：
• 初次接觸冥想與靜心的新手。
• 感到壓力大、焦慮、難以放鬆的現代人。
• 希望提升專注力與睡眠品質者。
• 任何渴望獲得內心平靜與自我探索的朋友。
